Gründe kann es viele geben. Wenn Deine Gedanken, Deine Gefühle und Dein Verhalten Deine Lebensqualität stark beeinträchtigen, z.B. bei:

• einer aktuellen Krisensituation, in der Du Hilfe und Unterstützung bei der Bewältigung brauchst
• Problemen und Symptomen, die sich aus lebensgeschichtlichen Mangelerlebnissen und Verletzungen entwickelt haben und für die Du bis jetzt keine zufriedenstellende Lösung gefunden hast
• starke Empfindungen von Trauer, Angst, großer Unzufriedenheit oder innerem Getriebensein ...
  
  

In jedem Fall wirst Du das Gefühl von Not und Leid erlebt und die Erfahrung gemacht haben, dass Du Dir selber mit Deinen Lebenserfahrungen und Deinen Möglichkeiten nicht mehr helfen kannst und Hilfe brauchst. 

HAKOMI ist ein psychodynamischer und experimenteller Ansatz, der systematisch die innere Achtsamkeit nutzt und den Körper in den Begleitungsprozess einbezieht.

Die innere Achtsamkeit ist einer der
5 Grundsätze der HAKOMI® - Methode und ein Bewusstseinszustand, der sich vom normalen Alltagsbewusstsein unterscheidet. 

Es ist eine nach innen gerichtete Aufmerksamkeit, die in der Intensität des Erlebens variieren kann.

Ich verwende als HAKOMI® - Therapeutin Achtsamkeit nicht reflektorisch, zur Entspannung, Stressreduktion oder zum meditativen in die "Leere" kommen, sondern als Element im Prozess, um an einem Punkt zu verweilen, die Selbstorganisation zu studieren, zu bemerken, was ist, ohne zu interpretieren oder einzugreifen.

Die innere Achtsamkeit wird besonders im Zusammenhang mit dem Körper - als "Königsweg zum Unbewussten" genutzt.
Die achtsame Begleitung in diesem Selbststudium schafft einen Raum, in dem Denk- und Handlungsmuster ohne Wertung gesehen, überprüft und durch neue Erfahrungen verankert werden können.

HAKOMI®, ist ein Wort der Hopi-Indianer und läßt sich als Frage “Wer bist du?” und als Aussage ”Der, der du bist” übersetzen. Genau dieser Übergang von der Frage zur Feststellung ist Gegenstand wachstumsorientierter Begleitung.

Mehr Informationen findest Du auf www.hakomi.de sowie Einführungsworkshops um Hakomi kennenzulernen.

Jeder Mensch ist einzigartig und braucht eine individuelle und auf seine Bedürfnisse abgestimmte Begleitung. 

Es ist sinnvoll während einer Begleitung immer wieder zu schauen, was gerade am hilfreichsten ist. Ich biete durch meine Ausbildungen zur HAKOMI® -Therapeutin,  Heilpraktikerin für Psychotherapie und in weiteren integrativen Psychotherapieverfahren verschiedenste Begleitmethoden an.